קצת עלי

קצת עלי:

נעים מאוד, שמי שרון, נשואה לעידן ואמא לשלושה. 

גדלתי בבית שאהב ועודד לתנועה , תנועה היתה תמיד ערך מרכזי עבורי וחלק בלתי נפרד מחיי.

כבר בשנות ילדותי המוקדמות התאמנתי בקראטה-שוטוקאן דו, דרך אשר הגיעה לשיאה כאשר קיבלתי חגורה שחורה ,דאן1 בהיותי בת 18.

בצבא שרתתי כמדריכת קרב מגע וכושר קרבי, עבדתי עם חיילים בגדודים ואימנתי בני נוער לפני גיוסם.

כשהשתחררתי הפכתי פריקית של ספורט ותנועה ובכל רגע פנוי מצאתי את עצמי בחדר הכושר ,במיוחד באזור הסטודיו.

בשנת 1997 במהלך התואר הראשון במנהל עסקים החלטתי להפוך תחביב למקצוע ובמקביל ללימודיי האקדמיים, נרשמתי ללימודי תעודה במכון ווינגייט.

מהר מאוד מצאתי עצמי מלמדת שיעורים שונים ומגוונים של פיטנס על כל סוגיו-קיקבוקס, ספינינג, מדרגה חיזוק ועוד...

בנקודת הזמן הזו הבנתי שעבודה עם אנשים על גופם ויצירת מוטיבציה לחיות טוב ובריא יותר זה בדיוק מה שאני רוצה להמשיך ולעשות בחיי.

עם השנים חיפשתי אחר עומק ודיוק והתחלתי להתאמן בפילאטיס וכעבור זמן מה הוכשרתי כמדריכת פילאטיס מזרן ולאחר מכן גם כמדריכת פילאטיס מכשירים.

הקשר העמוק אל הגוף והנשימה יצרו אצלי רצון חזק למצוא חיבור גם אל הנפש, וכך גיליתי את היוגה.

שיעור אחר שיעור הרגשתי את הגוף וההוויה שלי קלילים יותר, שקטים וחזקים.

באופן מיידי נמשכתי לפיזיות של האימון ולעבודה האינטנסיבית והמאומצת שהובילה לרגיעה עמוקה למיקוד ולהשקטה.

במקביל ריתקה אותי השאלה כיצד להניע אנשים לפעולה ולטעת אצלם מוטיבציה.

שאלה אשר הובילה אותי להשתתף בקורס קואצ׳ינג אצל ד״ר ירון זפרן.

היות ואני מאמינה גדולה בקשר שבין תזונה למצבנו הפיזי והנפשי לקחתי קורס נוסף העוסק בתזונה הוליסטית.

בחורף 2012 כאשר עברתי עם משפחתי להתגורר בקליפורניה התמלאתי בהשראה ממורי היוגה המצויינים שחוויתי והרגשתי שהגיע הזמן לעוד קצת לימודים.

השלמתי הכשרה של 200 שעות בבית הספר-Yoga tree, בסן פרנסיסקו והרחבתי את לימודיי ל-500 שעות בבית הספר-Yoga source בלוס גאטוס.

פתחתי סטודיו ביתי ואינטימי ליוגה ופילאטיס והעמקתי את לימודיי. 

כשחזרנו ארצה חלמתי לפתוח סטודיו שיעניק לקהילה שסביבי את הקסם שחוויתי ו"הום סטודיו" הינו בדיוק הנקודה בזמן בה כל הנקודות בחיי מתחברות וחלומות הופכים למציאות. 

​

קצת על השיעורים:

השיעורים שלי בנויים בצורה אינטליגנטית המחממת את הגוף באופן הדרגתי ומכינה אותו לאתגרים שיפגוש ככל שהשיעור יתפתח. לשם כך אני משתמשת ברצפים תנועתיים מגוונים וזורמים.

אני מעודדת את תלמידי לנוע בבטחה ,להקשיב לגופם ולשמור על יציבה נכונה לאורך התנוחות הפשוטות והמאתגרות כאחד.

סגנון ההוראה שלי בונה כוח, גמישות ,סיבולת לב ריאה ,מודעות גופנית ובהירות מחשבתית.

כמורה אני מאמינה בשילוב ידע ויצירת חיבורים המשקפים מסע חיים הייחודי לכל מורה מבלי להיצמד לרפרטואר ספציפי.